„Ciało pamięta” to kameralny, czterogodzinny warsztat poświęcony regeneracji ciała, uwalnianiu emocji i odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. Wydarzenie ma formę doświadczenia, a nie wykładu – uczestnicy pracują poprzez ruch, oddech i świadome odczuwanie, rozwijając umiejętność głębokiego odpoczynku oraz samoregulacji. ___ Program obejmuje m.in. pracę z powięzią i napięciami zapisanymi w ciele, ćwiczenia somatyczne wspierające układ nerwowy, integrację bilateralną ułatwiającą przetwarzanie emocji, a także techniki oddechowe, uziemiające i stabilizujące. Uczestnicy poznają również metody bezpiecznego odreagowywania stresu oraz pracy z emocjami poprzez ruch i momenty wyciszenia, refleksji i integracji doświadczeń. ___ Zajęcia prowadzi Joanna Stanowska – aktorka, trenerka, coach oraz ekspertka psychomotoryki, od lat pracująca z młodzieżą, dorosłymi i seniorami w nurcie holistycznym. Jej podejście koncentruje się na budowaniu dobrostanu, odporności psychofizycznej i równowagi poprzez rozwój świadomości ciała i ruchu. ___ Koszt udziału wynosi 300 zł. Zapisy: 538 306 195 zapisy@ok.brwinow.pl